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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#8)
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 497
Data registrazione: Jan 2007
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![]() si infatti nel mio programma fai da te, ci sono 1-2 volte a settimana le salite brevi... per il resto corro 1 ora (10 km) e qualche allungo |
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Tags: allenamento, periodo, rimediare |
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