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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.

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orange All the Truth Member Messaggi: 15,269 Data registrazione: Apr 2008	12-06-2014, 01:20 PM Si e no. Si perchè sono un ottimo esercizio, no perchè non le farei "al posto di", ma le aggiungerei o le alternerei in modo da rendere gli allenamenti più vari e completi.

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