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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#3)
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Mobile Suit Moderator
Messaggi: 11,540
Data registrazione: Apr 2005
Località: Sassari
Età: 59
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23-03-2014, 08:33 AM
5000 kcal/sec se fosse vero a quest'ora saresti solo pelle e ossa  In ogni caso se non puoi andare in palestra (non scrivi il motivo però...) il consiglio di BB_zone è ottimo. Ti consiglio poi ti cercare su YouTube dei video di allenamenti calistenici e di leggere una discussione qui sul forum sull'allenamento a corpo libero. |
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