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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#2)
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Mobile Suit Moderator
Messaggi: 11,540
Data registrazione: Apr 2005
Località: Sassari
Età: 59
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09-03-2014, 08:27 AM
Bell'esercizio!! Io lo faccio solo con le ginocchia sollevate, ma per coinvolgere il retto addominale va più che bene  |
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