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Originariamente inviato da IlPrincipebrutto
Che e' questa: Opinioni su Mcrobert e il suo Brawn e Oltre Brawn
Un paio di avvertenze:
- con 8 mesi di esperienza, qualsiasi distinzione tra massa/forza/ipertrofia/eccetera ha davvero poco senso.
- la scheda linkata qui sopra assume che tu sappia come eseguire correttamente gli esercizi principali. Un ottimo modo per essere sicuri della propria esecuzione e' quello di fare dei video e metterli online.
Buona giornata. |
cioè vorresti dirmi che non c'è bisogno ancora per la mia esperienza di seguire una periodizzazione lineare?
29-09-2013, 02:47 PM
Modalità ibrido
