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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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All the Truth Member
Messaggi: 2,706
Data registrazione: Jan 2013
Località: Solofra (AV)
Età: 34
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04-06-2013, 12:24 PM
Bulgarian Split Squatsti consiglio, più che di muoverti su e giù, di farlo anche avanti ed indietro, una linea inclinata insomma, ti stabilizza parecchio. Anche io all'inizio avevo difficoltà di equilibrio, ma nel giro di massimo 6 allenamenti tutto risolto (e non sono certo un tipo coordinato). |
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Modalità ibrido
