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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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All the Truth Member
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 58
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![]() 5 mesi di multifrequenza e ora?Poi magari, in base a come va, leggendo nel tuo diario le impressioni che hai (troppo duro, troppo leggero, etc) si può aggiustare il carico strada facendo. |
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