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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 4,058
Data registrazione: Jan 2007
Età: 33
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Crunch inverso -
19-06-2007, 10:54 AM
Crunch inversoaz raga ma qual è?? non l'ho ancora capito! ah un'altra cosa, nella settimana di scarico quante reps e carico devo usare? (lo chiedo ogni volta xke mi dimentico..non avendolo mai fatto  ) |
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