|
All the Truth Member
Messaggi: 2,706
Data registrazione: Jan 2013
Località: Solofra (AV)
Età: 35
|
17-03-2013, 12:35 AM
Allenarsi per circa 2ore 4volte a settimana.
Quote:
Originariamente inviato da Baiolo Karonte
io personalmente mi alleno dalle 3 alle 4 volte a settimana per almeno 3 ore, con altri 2 allenamentini extra di 2 ore. e state tranquilli che non cazzeggio (guardatevi il diario)
i clienti che riescono ad allenarsi così a lungo sono quelli che hanno in assoluto migliori risultati (body composition, ma anche forza ovviamente)
|
E chi non ci riesce? |
|
|
|
Modalità ibrido
