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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 253
Data registrazione: Aug 2012
Età: 32
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fisiologia muscolare -
22-09-2012, 01:21 PM
fisiologia muscolareVolevo sapere secondo voi qual'è il miglior tipo di allenamento per l'ipertrofia muscolare se quello lattacido, se utilizzando movimenti esplosivi in fase positiva e lenti in quella negativa ecc. Quando mettete la vostra opinione vorrei che metteste la spiegazione fisiologica perchè secondo voi sia migliore quella rispetto ad un altra grazie  |
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