Scheda per aumentare massa e forza

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Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

Ciao,



in pratica, per le lo squat e' fare il movimento dello squat. Non aiuta molto come definizione. :-)

Da queste parti per squat si intende quello al di sotto del parallelo. Vale a dire, nel punto piu' basso del movimento, l'articolazione dell'anca e' al di sotto di quella del ginocchio.

Così :