consiglio per programma fai da te casalingo

greatescape · 08-03-2012, 04:53 PM

vegetariano o vegano? proteine del siero del latte?
altrimenti dovresti mangiare piante tipo la quinoa

**Doc** · 08-03-2012, 05:16 PM

Se fai una ricerca su google di "calisthenics exercise" trovi tantissimi esercizi da fare a corpo libero, però già mettere massa con i pesi è difficile, con questi esercizi è ancora più difficile.
Inoltre ricordati che senza mattoni le case non si costruiscono.
Se non aumenti l' apporto calorico non metterai un grammo di muscoli, tuttalpiù ti sembreranno un pochino più gonfi dopo l' esercizio per l' afflusso di sangue, ma giusto questo.

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greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	08-03-2012, 04:53 PM consiglio per programma fai da te casalingo vegetariano o vegano? proteine del siero del latte? altrimenti dovresti mangiare piante tipo la quinoa

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Doc All the Truth Member Messaggi: 11,284 Data registrazione: Sep 2009 Località: Lombardia Età: 58	08-03-2012, 05:16 PM Se fai una ricerca su google di "calisthenics exercise" trovi tantissimi esercizi da fare a corpo libero, però già mettere massa con i pesi è difficile, con questi esercizi è ancora più difficile. Inoltre ricordati che senza mattoni le case non si costruiscono. Se non aumenti l' apporto calorico non metterai un grammo di muscoli, tuttalpiù ti sembreranno un pochino più gonfi dopo l' esercizio per l' afflusso di sangue, ma giusto questo.