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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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All the Truth Member
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fat bar allenamenti e dimensioni bilanciere -
08-03-2012, 10:04 AM
fat bar allenamenti e dimensioni bilanciereho visto in giro che vendono 3 tipi di fat bar dello spessore di 2", 2.5", 3" che sarebbero rispettivamente 5cm (50mm), 6.4 cm, 7.4cm secondo voi quali sono meglio per allenarsi? non ricordo quale era lo spessore ottimale per questo tipo di bilanciere, non vorrei sbagliarmi ma mi sembrava il primo. ho visto dei video con 3" ed è veramente molto grande come impugnatura anche se non mi dispiacerebbe farci dei curl ola military  gli esercizi appunto sono quasi tutti tranne lo squat perchè non avrebbe vantaggi anzi voi cosa ne pensate? mi ricordo che gian e mavors la usavano pure |
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