Scoliosi, squat e stacco

CCFK · **Scoliosi, squat e stacco -** 03-01-2012, 12:06 PM

Ho una lieve scoliosi, sulla lastra il fianco destro risulta piu alto di quello sinistro di 5mm.

L'ortopedico da cui sono andato non mi ha soddisfatto per niente, mi sembrava così vago, quasi ignorante in materia.
Ho speso ore ed ore su internet per trovare una soluzione.Ma non ho trovato niente di preciso.
Quello che ho scoperto però è che lo squat e lo stacco al contrario di quanto si dice, aiutano la postura(non sono sicuro se possono riallineare la spina dorsale) e che il nuoto non serve a niente.

Leggendo sul forum di rippetoe, ci sono 2 utenti che mi sono sembrati particolarmente esperti su questo argomento, uno di questi lo fa per lavoro e Mark consiglia di affidarsi a lui, comunque questa persona consiglia vivamente di fare squat e stacchi a patto che la superficie di appoggio sia bilanciata.

Ora non so se ho una gamba piu corta strutturale o funzionale.
Dovrei mettere qualcosa per rialzare il mio piede sinistro di 5 mm e fare squat e stacchi oppure non mettere nessun rialzo e fare squat e stacchi?

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CCFK Rookie Messaggi: 29 Data registrazione: Jun 2011 Età: 33	Scoliosi, squat e stacco - 03-01-2012, 12:06 PM Scoliosi, squat e stacco Ho una lieve scoliosi, sulla lastra il fianco destro risulta piu alto di quello sinistro di 5mm. L'ortopedico da cui sono andato non mi ha soddisfatto per niente, mi sembrava così vago, quasi ignorante in materia. Ho speso ore ed ore su internet per trovare una soluzione.Ma non ho trovato niente di preciso. Quello che ho scoperto però è che lo squat e lo stacco al contrario di quanto si dice, aiutano la postura(non sono sicuro se possono riallineare la spina dorsale) e che il nuoto non serve a niente. Leggendo sul forum di rippetoe, ci sono 2 utenti che mi sono sembrati particolarmente esperti su questo argomento, uno di questi lo fa per lavoro e Mark consiglia di affidarsi a lui, comunque questa persona consiglia vivamente di fare squat e stacchi a patto che la superficie di appoggio sia bilanciata. Ora non so se ho una gamba piu corta strutturale o funzionale. Dovrei mettere qualcosa per rialzare il mio piede sinistro di 5 mm e fare squat e stacchi oppure non mettere nessun rialzo e fare squat e stacchi?