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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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All the Truth Member
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tecnica panca piana -
25-11-2011, 06:47 PM
tecnica panca pianaOggi navigando su You tube mi sono imbattuto in un video interessante, nel quale Christian Thibaudeau proponeva, durante una seduta di allenamento, un posizione del trapezio durante la panca piana particolare. ecco il video: Cioè lui suggerisce di tenere il trapezio in tensione durante il movimento.... Perché??? Scusate l' ignoranza e grazie in anticipo della risposta |
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| Tags: panca piana |
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