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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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Rookie
Messaggi: 25
Data registrazione: Jul 2010
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Periodizzazione Rugby + Palestra -
01-10-2011, 01:31 PM
Periodizzazione Rugby + PalestraCiao a tutti, da un mese ho ricominciato con rugby dopo la pausa estiva e questa settimana ricomincierò anche con la palestra. Il rugby è il Lunedì e Mercoledì quando mi consigliereste di mettere le due sedute di Palestra? Stavo pensando al Martedì e Venerdì anche se per questioni d'impegni sarei più comodo al mercoledì prima di allenamento. Voi cosa mi consigliate? |
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