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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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One of Us
Messaggi: 37
Data registrazione: Jun 2010
Età: 33
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mettere massa magra o togliere massa grassa -
30-09-2011, 12:26 PM
mettere massa magra o togliere massa grassasalve a tutti mi chiamo salvatore ho 21 anni e vengo da napoli ho una domanda da farvi: visto che il mio peso attuale è di 85 kg per 1.78 di altezza con circonferenza vita di 89 cm e di fianchi 99 cm collo 39 cm e polso 18 secondo voi mi converebbe perdere prima qualche chilo per poi mettere massa o iniziare subito con i pesi e alternare con un pò di aerobica . grazie a tutti coloro che mi risponderanno ecco alcune mie foto: ImageShack® - Online Photo and Video Hosting ImageShack® - Online Photo and Video Hosting ImageShack® - Online Photo and Video Hosting ImageShack® - Online Photo and Video Hosting ImageShack® - Online Photo and Video Hosting |
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(#2)
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All the Truth Member
Messaggi: 15,115
Data registrazione: Sep 2008
Località: Mvtina
Età: 39
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30-09-2011, 12:59 PM
Di grasso ne hai, di muscoli ne hai pochi. è una scelta che spetta a te. Sappi che mettendo massa guadagnerai anche grasso e dimagrendo perderai anche muscoli. Se la scelta spettasse a me, dimagrirei. Anche per valutare le reazioni della presunta ginecomastia, che io terrei a curare. |
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Modalità lineare
