 |
 |
|
|
|
|||||||
| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Allenamento: Periodizzazione e programmazione |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
(#8)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 1,464
Data registrazione: Jan 2011
Località: Taurano (av)
|
30-09-2011, 09:00 PM
Ho praticato tennis da piccolo da autodidatta ma non sò dirti se una scelta giusta,poichè io parto dal presupposto che ogni movimento vada allenato a sè,poi è cosa diversa allenare la forza specifica(massimale,resistente,veloce o esplosiva). cioè lo smash lo potenzi facendo lo smash e poi credo che sia meglio tenere molto in considerazione tutti i muscoli della spalla per la sua stabilità visto che proprio la loro carenza SONO causa(scongiuri a parte) di infortuni. attendi qualcuno che abbia esperienza in merito per poter prendere una scelta definitiva |
|
|
|
Modalità elencata
