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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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ParentalAdvisoryMember
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Località: Brescia
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Natural BB di Miletto -
30-08-2011, 12:13 PM
Natural BB di MilettoCiao, dopo l'ultimo anno pieno di stress e mezze soddisfazioni ho deciso di ricominciare da capo. Vorrei diminuire drasticamente l'uintegrazione diventata una spirale a cui ogni volta voglio aggungere qualcosa, curare molto qualità e quantità dell'alimentazione, ma non in modo ossessivo e vivere più serenamente la vita in palestra. Ho comprato il libro "Natural Body building" di Umberto Miletto e pensavo di seguire per il prossimo anno gli allenamenti con i mesocicli che propone, peraltro abbastanza classici. Qulcuno ha avuto modo di sperimentarli? Grazie |
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| Tags: natural body building, umberto miletto |
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