ALLENAMENTO PER UNA DONNA; consigli

[Doc]

Originariamente inviato da Tony23

Siccome credo che il corso sia buono ma che per mettere qualche muscolo non credo sia sufficiente, pensavo fargli fare i pesi, ma per ora non ne vuol sentire,

Vedi, credo che il problema sia questo, per lo meno per me lo è stato.
La massa muscolare si accresce con i pesi, se lei non vuole usarli, è libera però io non so consigliarla.
(forse con un lungo e accurato uso degli esercizi callistenici si può ottenere qualcosa, ma credo sia più difficile e impegnativo che con i pesi)