Cardio con la corda

[milo]

Ciao Shade, la mia esperienza passat con la corda è stata molto negativa e traumatica .

Vista la mia esperienza estremamente positiva, dei primi due mesi dell'appena passata primavera, non posso che essere d'accordo con il consiglio del Principe:

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

perche' semplicemente non ti fai una camminata veloce ?
Mezz'ora al giorno, ogni giorno; non serve alcuna attrezzatura, e logora meno il corpo del salto della corda.

Io, allenandomi con i pesi quattro giorni a settimana, ero arrivato a camminare fino ad un'ora tre volte a settimana negli altri giorni, come prima cosa al risveglio (ore 5e45 ).