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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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One of Us
Messaggi: 50
Data registrazione: Jun 2011
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Pareri su Full Body -
05-06-2011, 12:50 PM
Pareri su Full BodyCosa ne pensate di una full body da fare 2 giorni a settimana (quando posso un terzo ... ma non sempre) con un esercizio per gruppo muscolare? E' il caso di inserire un secondo esercizio per gruppi muscolari come dorso o petto? |
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