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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 4,794
Data registrazione: Jul 2005
Località: Trapani
Età: 41
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01-06-2011, 03:17 PM
ho fatto il mio primo allenamento certificato di crossfitper far le trazioni in quel modo occorre tecnica e mettere le braccia parallele..oscillando per bene le gambe..sembrano a primo acchito a cavolo invece son tecniche eccome.. |
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| Tags: allenamento funzionale, cardio, condizionamento aerobico, crossfit, kettlebell, pesi |
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