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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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All the Truth Member
Messaggi: 655
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Domande Generiche -
12-05-2011, 10:11 PM
Domande GenericheBuonasera a tutti sono a porvi due domande al fine di poter incrementare conoscenze. 1) ci sono alcuni esercizi in primis la panca nella quale potrei incrementare i carichi ma ci sono alcuni esercizi che dovrei ridurre i carichi in primis alzate sopra la testa, mi conviene concentrarmi la dove posso incrementare e tralasciare quello che non riesco, oppure devo mettermi alla pari ? 2) anche se non devo andare ad Olympian, avere parte destra che si tonifica e la parte sinistra che non lavora (può essere anche una sensazione) come fatte voi ad risolvere questa problematica ? grazie |
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