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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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One of Us
Messaggi: 64
Data registrazione: Sep 2006
Età: 44
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femorali!!! -
18-11-2007, 06:55 PM
femorali!!!Ciao a tutti, volevo sapere se esiste un esercizio efficace per far allenare i bicipiti femorali senza l'uso del leg-curl!!! Visto che ho intenzione di allenarmi a casa,mi chiedevo appunto come lavorare questo gruppo. Grazie a tutti |
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