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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 249
Data registrazione: Jan 2011
Età: 35
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Fst-7 -
19-03-2011, 05:12 PM
Fst-7Vorrei proseguire il miei allenamenti adottanto questo sistema di allenamento di Rambod... Il problema è che non riuscirei a allenarmi 5 giorni per week! Max 4 giorni..."purtroppo" Come potrei riadattare questo schema su 4 giorni? Grazie  |
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