Problema Muscoli Molli

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Originariamente inviato da peppeburzo

Si paragonato ai miei amici con cui mi alleno quindi durante l allenamento e poi cm ho detto prima sembra dipendere dall allenamento (oltre che dalla mia genetica)in quanto in certi periodi piu intensi è piu duro sempre paragonato ai miei amici!

se ci posti il tuo allenamento possiamo aiutarti
senza sbatterti troppo postane uno che tonicizza e uno no

in generale ti consiglierei di lavorare molto ai cavi o macchime con un movimento dove limiti il pezzo finale nella fase eccentrica di allungamento muscolare, e mantieni il picco in massima contrazione
per 1/2 sec