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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#19)
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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 49
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17-12-2010, 03:05 PM
guardati l'inizio dei diari di shade o de Ilprincipebrutto, puoi da lì tirarci fuori una buona scheda per ripartire, pulire la tecnica e nello stesso tempo introdurre esercizi anche per la lowerbody. Se poi apri anche un diario è pure più facile consigliarti |
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