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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#23)
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All the Truth Member
Messaggi: 15,115
Data registrazione: Sep 2008
Località: Mvtina
Età: 41
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11-12-2010, 01:52 PM
Grazie, ora non mi son chiare le ultime cose... 1)Nel secondo giorno, al posto dell'ipotetico front leggero, ci posso mettere delle croci leggere o una panca inclinata leggera o cosa? 2)I rest fra una serie e l'altra come li gestisco? |
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