è ora di tornare a spingere!!!

LiborioAsahi · 11-12-2010, 01:52 PM

Grazie, ora non mi son chiare le ultime cose...

1)Nel secondo giorno, al posto dell'ipotetico front leggero, ci posso mettere delle croci leggere o una panca inclinata leggera o cosa?

2)I rest fra una serie e l'altra come li gestisco?

**spike** · 12-12-2010, 10:01 AM

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Originariamente inviato da LiborioAsahi

Grazie, ora non mi son chiare le ultime cose...

1)Nel secondo giorno, al posto dell'ipotetico front leggero, ci posso mettere delle croci leggere o una panca inclinata leggera o cosa?
una panca inclinata leggera o anche una panca paina leggera o anche una panca stretta con poco volume
2)I rest fra una serie e l'altra come li gestisco?

parti con 90'' e alza di ogni settimana di 30''

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 40	11-12-2010, 01:52 PM è ora di tornare a spingere!!! Grazie, ora non mi son chiare le ultime cose... 1)Nel secondo giorno, al posto dell'ipotetico front leggero, ci posso mettere delle croci leggere o una panca inclinata leggera o cosa? 2)I rest fra una serie e l'altra come li gestisco?