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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#10)
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All the Truth Member
Messaggi: 4,058
Data registrazione: Jan 2007
Età: 35
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24-11-2010, 03:51 PM
Ho voglia di fare qualsiasi cosa che sia una 2xweek, che mi dia risultati... lavorare sull'80/85 sarebbe il meglio! Gianlu tu che hai fantasia e capacità organizzative..:-D C'è un programma/progressione particolarmente interessante da presentarmi? Mettiamo che duri 2 mesi buoni.. |
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