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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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One of Us
Messaggi: 48
Data registrazione: Oct 2010
Età: 34
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è utile lavorare con microcarichi? -
21-11-2010, 08:32 PM
è utile lavorare con microcarichi?Buonasera a tutti, ragazzi scusate la banalità della domanda ma vi volevo chiedere se lavorare con microcarichi aiuti a evitare di bloccarsi su un peso e riuscire a sollevare sempre di più, da quel che ho capito con microcarichi si parla di aggiungere pochi grammi al carico che si usa di solito (perdonatemi se ho detto una sciocchezza) |
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