Cardio non convenzionale (tire flyp+mazzetta)

**Shade** · 07-10-2010, 02:29 PM

Il punto e che io non voglio farlo per "moda" ma perché lo reputo interessante e fortemente funzionale...

greatescape · 07-10-2010, 02:49 PM

no sicuramente è funzionale anzi molti atleti di mma lo fanno
ma come diceva spike devi capire il perche lo fai
anche un allenamento fatto bene di crosstraining metto a dura prova le tue capacita aerobiche

pero veramente se guardi molti lavori manuali si potrebbero inserire nel raw training
ho appena visto l'allenamento con le pietre, poi c'e' quello con i sacchi e cosi via

gli allenamenti andrebbero programmati e poi con un po' di fantasia, competenza e voglia puoi fare tutto

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Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 37	07-10-2010, 02:29 PM Cardio non convenzionale (tire flyp+mazzetta) Il punto e che io non voglio farlo per "moda" ma perché lo reputo interessante e fortemente funzionale...

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greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	07-10-2010, 02:49 PM no sicuramente è funzionale anzi molti atleti di mma lo fanno ma come diceva spike devi capire il perche lo fai anche un allenamento fatto bene di crosstraining metto a dura prova le tue capacita aerobiche pero veramente se guardi molti lavori manuali si potrebbero inserire nel raw training ho appena visto l'allenamento con le pietre, poi c'e' quello con i sacchi e cosi via gli allenamenti andrebbero programmati e poi con un po' di fantasia, competenza e voglia puoi fare tutto