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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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Retroversione e squat -
10-09-2010, 10:32 AM
Retroversione e squatCome "aggirare" il problema della retroversione sullo squat? Serve fare stretching? Dato che generalmente si retroverte ad una certa profondità, come continuare a fare squat in modo produttivo e sicuro? |
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