Retroversione e squat

[spike]

Originariamente inviato da Baiolo Karonte

mmm questo nn ha tanto senso spike, se uno retroverge, lo fa ad ogni singola reps. ovvio che magari se fa una serie da 6 a tutta o un 20 rest pause questo problema si accentuerà

un mio cliente che a vederlo non gli daresti una fiducia ha un massimale vicino al mio, avendo iniziato a fare squat da pochi mesi e non retroverge quasi per nulla, nemmeno ass to grass.. qeustione di leve..

non mi sono spiegato: non intendo che nelle singole non va accettato e nelle multiplke invece si. Intendo che nonostante una persona possa retrovertere un po', la cosa importante è cercare in tutti i modi di contrastare questa retroversione ad ogni benedetta ripetizione che uno fa (trattare ogni ripetizione con l'attenzione di un massimale sia che sia singola che se ne faccia 10)