Allenamento sala pesi bambino di 10 anni

[shevuzzo]

Originariamente inviato da Gianlu.....

maty hai ragione, ti quoto.

ma un bambino ha voglia di fare quello che fanno i suoi modelli di riferimento. giusti o sbagliati che siano...

infatti il mio discorso sulle basi della pesistica con bastone era utopistico e provocatorio. ma ti assicuro che se in italia sembra assurdo che un bambino possa divertirsi a far questo, in altri lidi è la normalità. come andare a giocare a pallone in villetta. giusto o sbagliato che sia
a livello motorio cmq non sarebbe affatto sbagliato

cmq chi fa ginnastica artistica dai 6 anni si fai un culo come una casa! altro che corsetta e bicicletta

bisogna avere anche una certa vocazione e predisposizione genetica per far una vita di così tanti sacrifici..a 6 anni privi un bimbo della sua infanzia..gli allenamenti son pre scuola e post scuola.
Il problema dello stato Italia è che l'attività fisica non viene fatta e se viene fatta è in modo ridicolo nelle scuole questo perchè i programmi di insegnamento son stupidi e ridicoli come gli insegnanti che li spiegano..non per loro incapacità ma per il percorso di studio inutile che fanno.
Imho dovrebbero mettere almeno un'ora 3, 4 volte a settimana educazione fisica non i soliti esercizi idioti come la cavallina ma attività divertenti

[Nik SM]

Ragà, si chiama ginnastica evolutiva...!Diciamo che non c'entra niente con la tipica "palestra" che tutti hanno in mente......in molti centri fitness si pratica, ma non di certo in sala pesi!!!Intorno ai 10 anni si può/SI DEVE lavorare sulle CAPACITA' COORDINATIVE e magari volendo qualche piccolo accenno sulle CAPACITA' CONDIZIONALI (IL TUTTO MESSO SOTTO FORMA LUDICA).

P.S. IN DETERMINATI CASI le trazioni a quell'età possono essere veramente dannosi.

[lion]

premetto che sono un neofita e non un P.T, magari si potrebbe far fare al bambino qualche esercizio a corpo libero (ovviamente non parlo di parallele o trazioni) magari qualche flessione con ginocchia appoggiate o qualche esercizio del tipo Callisthenic che trovo molto utili giusto per fargli fare qualcosa, ma poi trattandosi di un bambino di 10 anni avrebbe bisogno di essere seguito per tutto il tempo per evitare che si faccia male ma immagino che questa sia una cosa scontata....anche se concordo con gli altri utenti sarebbe meglio fargli fare uno sport più adatto alla sua età

[shevuzzo]

mi è successo lo scorso anno che mi hanno portato un bimbo sovrappeso..ho parlato con i genotori dicendo che non è l'età adatta per fare pesi o pesetti e solo sul tapis roulant o cyclette si sarebbe semplicemente annoiato..se volevano un posto dove tenerlo un po' e fargli fare nello stesso tempo un po' di moto gli avrei fatto fare solo esercizi quali tapis roulant e cyclette senza chiedere un centesimo, cmq dopo una settimana si è stufato ed è andato via..come era ipotizzabile.
Lì l'errore sta dalla parte dei genitori

[Gianlu.....]

dal punto di vista psicologico non mi esprimo... di sicuro il meglio è fare scegliere con la propria testa al bambino (che però dovrebbe avere modelli di riferimento migliori imho)

volevo solo far notare che dal punto di vista fisico ci si può fare il mazzo anche da giovanissimi senza diventare storpi.

[greatescape]

a 10 anni puo fare tanti sport come rugby, calcio, nuoto, pallanuoto, arti marziali, ginnastica attrezzistica basket ecc
i pesi magari in modo leggero come aggiunta a un' attivita sportiva li vedrei bene
poi in una palestra potrebbe non essere a roprio agio dato che sarebbe l'unico bambino di 10 anni

[Gianlu.....]

ma si in definitiva se proprio lo devi tenere li fagli fare quello che gli piace con un minimo di logica e buon senso...
quindi parla col bambino...

[effect]

Saluto marco
un bimbo che ogni volta che sua madre lasciava il suo fratellino in sala taekwondo, lui veniva sempre da me a guardarmi
Era un angioletto, stava sempre vicino a me.

Poi un giorno gli dissi; ti piace il sollevamento pesi? e lui; Sì, ma io ancora sono piccolino.

Non lo vedo da un bel pezzo di tempo, oggi con questa discussione me lo sono ricordato.

I bambini vogliono giocare con altri bambini,
questo è il mio pensiero.

[shevuzzo]

esatto ciò che ho fatto io

[Mimmolino]

Originariamente inviato da shevuzzo

esatto ciò che ho fatto io

E' quello che farò, grazie.

[Spirito Kamikaze]

Probabilmente avrebbe smesso da solo dopo un paio di mesi...
Per un bambino in palestra non ci sono gli stimoli giusti...si divertirebbe solo all'inizio per la novità...

[LiborioAsahi]

si vedete che se un PT dipendente fa una cosa del genere nella palestra che frequento io, gli danno un calcio in culo e si trova a cercarsi da lavorare! Altro che onestà e competenza, non gliene frega nulla a nessuno in certi ambienti purtroppo !!!

[Gianlu.....]

giusto trokji quoto....
oltretutto in molti sport o inizi da giovanissimo o sei tagliato fuori....

[Nik SM]

Ah,ritengo che a 10 anni si può iniziare a lavorare anche sulle Cap. Condizionali...ma leggermente...per esempio iniziando ad andare sulla velocità.......sempre per il semplice discorso che il nostro organismo è in fase Evolutiva...!!!