Allenamento sala pesi bambino di 10 anni

[Gianlu.....]

Originariamente inviato da Matty

Ma dai.

Fallo correre, andare sulla bici e il resto fuori.

MA figuriamoci se a 10 anni un bimbo ha voglia di imparare basi, e contro basi, ma dai.

Parlo così perchè ho un fratello della stessa età, e un minimo l'ho capito.

Calcio, giardini, bicicletta...ALIMENTAZIONE.

:-)

maty hai ragione, ti quoto.

ma un bambino ha voglia di fare quello che fanno i suoi modelli di riferimento. giusti o sbagliati che siano...

infatti il mio discorso sulle basi della pesistica con bastone era utopistico e provocatorio. ma ti assicuro che se in italia sembra assurdo che un bambino possa divertirsi a far questo, in altri lidi è la normalità. come andare a giocare a pallone in villetta. giusto o sbagliato che sia
a livello motorio cmq non sarebbe affatto sbagliato

cmq chi fa ginnastica artistica dai 6 anni si fai un culo come una casa! altro che corsetta e bicicletta

[shevuzzo]

Originariamente inviato da Gianlu.....

maty hai ragione, ti quoto.

ma un bambino ha voglia di fare quello che fanno i suoi modelli di riferimento. giusti o sbagliati che siano...

infatti il mio discorso sulle basi della pesistica con bastone era utopistico e provocatorio. ma ti assicuro che se in italia sembra assurdo che un bambino possa divertirsi a far questo, in altri lidi è la normalità. come andare a giocare a pallone in villetta. giusto o sbagliato che sia
a livello motorio cmq non sarebbe affatto sbagliato

cmq chi fa ginnastica artistica dai 6 anni si fai un culo come una casa! altro che corsetta e bicicletta

bisogna avere anche una certa vocazione e predisposizione genetica per far una vita di così tanti sacrifici..a 6 anni privi un bimbo della sua infanzia..gli allenamenti son pre scuola e post scuola.
Il problema dello stato Italia è che l'attività fisica non viene fatta e se viene fatta è in modo ridicolo nelle scuole questo perchè i programmi di insegnamento son stupidi e ridicoli come gli insegnanti che li spiegano..non per loro incapacità ma per il percorso di studio inutile che fanno.
Imho dovrebbero mettere almeno un'ora 3, 4 volte a settimana educazione fisica non i soliti esercizi idioti come la cavallina ma attività divertenti

[Nik SM]

Ragà, si chiama ginnastica evolutiva...!Diciamo che non c'entra niente con la tipica "palestra" che tutti hanno in mente......in molti centri fitness si pratica, ma non di certo in sala pesi!!!Intorno ai 10 anni si può/SI DEVE lavorare sulle CAPACITA' COORDINATIVE e magari volendo qualche piccolo accenno sulle CAPACITA' CONDIZIONALI (IL TUTTO MESSO SOTTO FORMA LUDICA).

P.S. IN DETERMINATI CASI le trazioni a quell'età possono essere veramente dannosi.

[lion]

premetto che sono un neofita e non un P.T, magari si potrebbe far fare al bambino qualche esercizio a corpo libero (ovviamente non parlo di parallele o trazioni) magari qualche flessione con ginocchia appoggiate o qualche esercizio del tipo Callisthenic che trovo molto utili giusto per fargli fare qualcosa, ma poi trattandosi di un bambino di 10 anni avrebbe bisogno di essere seguito per tutto il tempo per evitare che si faccia male ma immagino che questa sia una cosa scontata....anche se concordo con gli altri utenti sarebbe meglio fargli fare uno sport più adatto alla sua età

[Trokji]

Boh ma è risaputo che le sollecitazioni ai muscoli ed alle ossa prima dello sviluppo non è che fanno diventare storpi ma anzi fanno crescere maggiormente le ossa (o sfruttare meglio la genetica in questo senso) rispetto all'assenza di esse. Ok in passato c'erano i lavori pesanti tipo lavoro minorile quindi rachitismo eccetra.. ma alla base c'era la denutrizione, oltre che sforzi totalmente eccessivi e non programmati eh..per le capacità coordinative dipende uno poi cosa vuol fare, cioè se uno ha in mente poi di fare soltanto sport che non riciedono particolari capacità coordinative è difficile capire a cosa gli serva concentrarsi molto su di esse.. cioè ok si vuole sviluppare in teoria sportivi a 360°, ma se uno già a 10 anni vuole fare weightlifting magari può essergli utile imparare quegli esercizi piuttosto che perdere molto tempo dietro al calcio al nuoto o al volley..non vuol dire che debba evitare di fare qualunque altra cosa ma non vedo perché non concentrarsi già sulla cosa che piace

[Nik SM]

RICORDO A TUTTI CHE LE CAP. COORDINATIVE SONO INDISPENSABILI A QUELL'ETA'...(non conta il tipo di sport che si vuole fare), le Cap. Coordinative poi vengono ritirate fuori nella vita di tutti i giorni NON SOLO NEGLI SPORT.

es: Prendete un piccolo gatto, tenetelo chiuso in una piccola stanza per mesi, senza mai farlo uscire, senza dargli la possibilità di correre, di rotolare o di arrampicarsi.......quando lo tirerete fuori di li, pensate che si sappia muovere?sarà un gatto disorientato, con scarso equilibrio, con schemi motori di base ridottissimi...(STESSA COSA VALE PER IL RAGAZZINO).


P.S. L'esempio del gatto era solo un esempio...non fatelo.

[Trokji]

Originariamente inviato da Nik SM

RICORDO A TUTTI CHE LE CAP. COORDINATIVE SONO INDISPENSABILI A QUELL'ETA'...(non conta il tipo di sport che si vuole fare), le Cap. Coordinative poi vengono ritirate fuori nella vita di tutti i giorni NON SOLO NEGLI SPORT.

es: Prendete un piccolo gatto, tenetelo chiuso in una piccola stanza per mesi, senza mai farlo uscire, senza dargli la possibilità di correre, di rotolare o di arrampicarsi.......quando lo tirerete fuori di li, pensate che si sappia muovere?sarà un gatto disorientato, con scarso equilibrio, con schemi motori di base ridottissimi...(STESSA COSA VALE PER IL RAGAZZINO).


P.S. L'esempio del gatto era solo un esempio...non fatelo.

Ma cosa c'entra? anche se bendi un piccolo gatto diventa cieco, ecco perché non è bene bendare i bambini e neppure tenerli in un box senza potersi muovere ed esplorare se non per brevi periodi. Ma lì si parla di bambini di 2 o 3 anni massimo, qui si parla di 10.. non mi risulta che chi ha iniziato per esempio weightlifting in tenera età ed ha condotto una vita sana, alimentato adeguatamente, abbia avuto problemi coordinativi da questo.. così come le ragazze (chiamo in causa il nuoto femminile che è uno sport notoriamente che viene iniziato in età molto precoce) che hanno fatto nuoto a livelli alti agonistici fin da 12 anni o poco più abbiano avuto qualche deficit coordinativo.. magari rispetto a me che ho fatto a 4 anni calcio e da 10 anni volley se le metti in un campo di pallavolo fanno una figuraccia, oppure non sanno tirare un calcio al pallone (non che io sia particolarmente bravo in queste cose ma perlomeno l'impegno ce lo mettevo) , viceversa però almeno in uno sport hanno raggiunto un livello d'eccellenza e non con questo hanno delle forme di deficit, anzi..