catabolismo o fobia catabolica ?

agenore · **catabolismo o fobia catabolica ? -** 05-09-2010, 08:37 PM

ciao a tutti,
da 2 settimane ho ripreso l'attività agonistica (pallacanestro), e la sensazione (nonostante un calo fisiologico di circa 2 kg (ero 104 kg x 200 cm), prima di ricominciare ero in massa) era quella di essere meno "pieno", poco "pompato"...

ieri sera il centimetro ha confermato un calo di 1,5 cm nel braccio a riposo (37 invece che 38,5), mentre pompato a freddo (picco bicipite) circa è rimasto uguale (42)......gettandomi nel panico totale...che sta succedendo ?

l'alimentazione l'ho adeguata al maggior dispendio calorico, ho aumentato i carboidrati

ipotesi :

1) calo prevedibile dovuto all'aumentato dispendio calorico(faccio allenamento,di basket, quasi tutte le sere, e 3/4 sedute pomeridiane in palestra)

2) sovrallenamento

3) regressione dovuta a scheda inadeguata

4) incompatibilità tra le 2 attività

5) normale fase di calo dopo quasi 2 anni di allenamento bb

qualche parere autorevole ? ogni consiglio/conforto è ben accetto :-/

ciao
agenore

p.s: oggi nel dubbio salto la seduta in palestra, avrei petto-bicipiti...solo che all'idea di saltare sto già male adesso, mi sento sfigato, non so se mi capite...
p.p.s: ma è possibile perdere così tanto in così poco tempo ?

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agenore Rookie Messaggi: 7 Data registrazione: Sep 2010	catabolismo o fobia catabolica ? - 05-09-2010, 08:37 PM catabolismo o fobia catabolica ? ciao a tutti, da 2 settimane ho ripreso l'attività agonistica (pallacanestro), e la sensazione (nonostante un calo fisiologico di circa 2 kg (ero 104 kg x 200 cm), prima di ricominciare ero in massa) era quella di essere meno "pieno", poco "pompato"... ieri sera il centimetro ha confermato un calo di 1,5 cm nel braccio a riposo (37 invece che 38,5), mentre pompato a freddo (picco bicipite) circa è rimasto uguale (42)......gettandomi nel panico totale...che sta succedendo ? l'alimentazione l'ho adeguata al maggior dispendio calorico, ho aumentato i carboidrati ipotesi : 1) calo prevedibile dovuto all'aumentato dispendio calorico(faccio allenamento,di basket, quasi tutte le sere, e 3/4 sedute pomeridiane in palestra) 2) sovrallenamento 3) regressione dovuta a scheda inadeguata 4) incompatibilità tra le 2 attività 5) normale fase di calo dopo quasi 2 anni di allenamento bb qualche parere autorevole ? ogni consiglio/conforto è ben accetto :-/ ciao agenore p.s: oggi nel dubbio salto la seduta in palestra, avrei petto-bicipiti...solo che all'idea di saltare sto già male adesso, mi sento sfigato, non so se mi capite... p.p.s: ma è possibile perdere così tanto in così poco tempo ?