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Predefinito Tecnica pectoral machine e chest press - 07-09-2010, 11:50 AM

Tecnica pectoral machine e chest press


Ultimamente ho iniziato a fare la pectoral machine e la chest press.
Ho ancora peṛ alcuni dubbi sulla tecnica: la macchina a che altezza deve stare? Sopra i capezzoli o sotto? Le scapole sempre addotte aggiusto?


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