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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#3)
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Francesco Currò
Messaggi: 872
Data registrazione: May 2005
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20-10-2007, 04:16 PM
Le parallele devi eseguirle ben riscaldato (anche eseguendo altri esercizi: distensioni su panca declinata, ecc.) e non stanco... inoltre, le prime ripetizioni (soprattutto quelle del riscaldamento) dovrebbero essere parziali ... poi via via le esegui in maniera più completa... |
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