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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#14)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,149
Data registrazione: Mar 2010
Località: Pisa
Età: 36
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scusa errore mio =) invece di togliere 10 ho aumentato 10 ! (se noti l'ora del post capisci tutto...) Faccio con 90 lo squat di panca il 10x5 con 56 kg |
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