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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 329
Data registrazione: Apr 2009
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Allenamento Alternativo Polpacci -
15-04-2010, 12:22 PM
Allenamento Alternativo PolpacciCiao a tutti...mi sto allenando da meno di 1settimana in una nuova palestra e l ultima volta mi sono accorto che x i polpacci nn ci sono macchine!  ora avevo pensato di eseguire il calf in piedi al multipower su pedana mentre il calf seduto come lo posso sostituire? sinceram è 1esercizio ke sento molto lavorando di concentrazione e siccome i miei polpacci nn sono1granke mi dispiacerebbe perderlo...grazie |
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| Tags: varianti calf |
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