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UncensoredMember
Messaggi: 121
Data registrazione: Feb 2007
Età: 37
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Mia progressione di panca piana -
03-10-2007, 01:44 PM
Mia progressione di panca pianaCiao ragazzi, volevo sapere un parere sulla mia progressione di panca piana x sapere se sono una pippa oppure se sono nella norma. Vi scrivo solo la progressione di panca piana e nn panca inclinata e croci perchè quelle sono andate a pari passo della mia panca piana. 09-02-2007 inizio facevo 3 serie da 10 rip con 32,36,40 kg 28-05-2007 3 serie da 10 rip con 52,56,60 kg 07-08-2007 3 serie da 10 rip con 56,60,64 kg ad oggi sono a 60,64,68 kg secondo voi è una buona progressione oppure in 8 mesi avrei dovuto alzare di +? c ho questo dubbio...   |
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| Scritto da | For | Type | Data |
| in definizione, 0 carbo, + pro, e anche + grassi..perchè? - Il Forum del Body Building & Fitness | This thread | Refback | 29-07-2007 11:00 AM |
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