Aiuto sull'elevazione # 2

[leopally]

Originariamente inviato da luigim_ita

....... Spesso la gente si scorda che l'elevazione la fanno i femorali e i glutei, solo in minor parte quadricipiti e polpacci.

Ovviamente è una generalizzazione (spero!).
In particolare non sono d'accordo sulla scarsa influenza dei polpacci; qualsiasi analisi video, dal volley al salto in alto, evidenzia delle cose diverse.