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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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One of Us
Messaggi: 64
Data registrazione: Jul 2006
Età: 44
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25-01-2010, 11:48 AM
SquatCiao, ecco il post di cui avevo bisogno...... Siccome nello schifo di palestra dove vado io lo squat è possibile farlo solo al multipower, vi volevo chiedere se è il caso di smettere di allenare lo squat e concentrarmi su stacco e magari esercizi tipo step up etc. oppure è meglio continuare con lo squat al multipower piuttosto che eliminarlo del tutto????? |
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Modalità ibrido
