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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#26)
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One of Us
Messaggi: 89
Data registrazione: Nov 2009
Località: provincia di torino
Età: 36
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13-12-2009, 12:50 PM
Per Tsukasa:hai detto bene,se lo sai eseguire correttamente lo squat e molto valido e allena anche i bicipiti femorali,ma il 90 % delle persone non lo sa eseguire nel mod corretto e molti si fanno male....e poi sono dell'idea che non ha senso fare squat con carichi relativamente bassi...... |
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