Problema Pancia

		FitUncensored Forum > Allenamento - Le Basi > Allenamento: Periodizzazione e programmazione
Problema Pancia

Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.

Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Allenamento: Periodizzazione e programmazione

LinkBack

Strumenti Discussione

Modalità Visualizzazione

(#15)

enzovsall

UncensoredMember

Messaggi: 184

Data registrazione: Nov 2009

Località: Napoli

Età: 33

25-11-2009, 11:12 AM

Quote:

Originariamente inviato da spike

ma perché una split? enzo con i tuoi carichi tu hai bisogno di una fullbody, devi fare squat e panca spesso, di lat/trazioni e military ne devi fare tanti, gli stacchi sono da imparare...

nemmeno una a - b? tipo quella che svolgo ora?

svolgendo una fullbody farei sempre li stessi esercizi...pensi sia meglio?

per i vari esercizi da te elencati li svolgo sempre ovviamente alternandoli.

« Pimp My HST by Trokji | addome etc »

Strumenti Discussione
Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email
Modalità Visualizzazione
In Modalità lineare In Modo Ibrido Modalità elencata

Regole di scrittura
Tu non puoi inserire messaggi Tu non puoi rispondere ai messaggi Tu non puoi inviare allegati Tu non puoi modificare i tuoi messaggi codice vB is Attivo Smilies è Attivo [IMG] il codice è Attivo Il codice HTML è Disattivato Trackbacks are Attivo Pingbacks are Attivo Refbacks are Disattivato