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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#11)
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Moderatore Hollow
Messaggi: 6,900
Data registrazione: Dec 2008
Età: 38
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07-10-2009, 11:50 AM
Si infatti una aba bab sarebbe ideale quindi dici che con solo 3 esercizi per sessione sia sufficiente? non si può aggiungere nella per mantenere massa? contando che va seguita per circa 4 settimane, non vorrei calare in massa, cosa ne dici? |
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