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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#15)
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One of Us
Messaggi: 31
Data registrazione: Jul 2009
Età: 34
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01-10-2009, 08:24 PM
Quote:
però all'inizio le facevo solo negative salivo su con la sedia e scendevo lentamente una decina di volte |
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Quante volte a settimana facevi trazioni?
Modalità elencata
