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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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Messaggi: 150
Data registrazione: Sep 2008
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femorali -
22-09-2009, 02:50 AM
femoraliCon gli stacchi a gambe tese mi fanno male le ginocchia,se li facessi a gambe semiflesse cosa cambierebbe? in soldoni che differenza passa tra stacchi e mezzi stacchi?muscoli coinvolti? il mio target e' quello di chiudere il femorale al gluteo,quest'ultimo molto prominente... |
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| Tags: stacchi |
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