femorali
 

Con gli stacchi a gambe tese mi fanno male le ginocchia,se li facessi a gambe semiflesse cosa cambierebbe?

in soldoni che differenza passa tra stacchi e mezzi stacchi?muscoli coinvolti?

il mio target e' quello di chiudere il femorale al gluteo,quest'ultimo molto prominente...

ti sconsiglio gli stacchi GT, ci sono tantissime varianti utili x i femorali.

goodmorning
stacchi rumeni
stacchi sumo
leg curl..

ps anche le iperestensioni ti danno fastidio?

quoto, fra tutti gli esercizi per i femorali quello che mi sento di sconsigliare a priori sono gli stacchi GT

io lavorerei sugli stacchi classici...incrementa i pesi, vedrai fra un anno che risultati

sono molto ignorante,stacchi gt???:rolleyes:

ipertensioni ???:rolleyes: